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Planeando tu día para un menor agobio

El estrés es una constante en la vida de todos, evolucionando a lo largo de la historia desde ser visto como una reacción a riesgos físicos hasta reconocerse como un desafío psicológico y emocional hoy día. Aunque ineludible, nuestra actitud en oposición al agobio puede editar totalmente de qué forma lo vivimos y gestionamos.Desde tiempos a

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Construyendo un ambiente de trabajo libre de estrés

El manejo del estrés siempre fué un tema en lo personal importante para mí, especialmente al estimar de qué manera ha evolucionado nuestra entendimiento de este fenómeno a lo largo de la historia. En la antigüedad, el estrés se asociaba prácticamente de forma exclusiva con amenazas físicas inmediatas, al tiempo que hoy día, reconozco que

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